Kan "morfin" hjälpa?
Småtjurig har jag alltid varit men ett bättre namn för den egenskapen hos mig är nog fighter.
En bekännelse är, att jag i grund o botten är rätt så lat.
Har period tränat intensivt.
Helt plötsligt försvinner lusten och jag med den ur träningslokalen.
Endorfiner?
Kan dom hjälpa mig i kampen?
Såg att dom fungerar som morfin och lindrar smärta.
Att dom sen också påverkar, sömn, stress, immunitet och psyke verkar ju kanon.
Varför har inte min doktor skrivit ett recept?
Äsch dom kanske inte går att köpa.
Har förstått att fysisk aktivitet får de små liven att jogga runt i kroppen.
Vad göra åt det?
Tog fram träningsskorna som jag köpte i England i Oktober.
Direkt innan jag ångrade mig tog jag mig till husets träningslokal.
På med "dödmansgrepp" över handleden och upp på gåbandet.
Jag gick en rask promenad i 17 minuter.
Lyckades få upp pulsen till en nivå som enligt planchen skulle vara lämplig för någon som är 65 år.
Under veckan ska jag ha som mål att i allafall gå till lokalen varje dag.
Måste skapa en vana precis som med cigaretterna.
Och du; Hur känns det när dom kommer igång? Endorfinerna menar jag.
Go Lisbeth! Go Lisbeth!